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살빼기 쉬운방법 운동 없이 체중을 줄이기

운동 없이 식단을 조절만으로 체중을 줄일 수 있습니다. 가장 널리 알려진 것 중의 하나는 고혈압 의식이 요법으로 국립 보건원에 의해 작성된 DASH 다이어트이며 건강한 체중 감량을 위해 다이어트에 인기가 있습니다. 특히 채소, 과일, 저지방 우...